您好!欢迎来到众乐家天下!
[登录]
[注册]
加微信
打开微信扫一扫
设为首页
|
加入收藏
众乐家天下
搜索
首页
home
论坛
走进社区
众乐讲堂
达人堂
达人行
旅居度假
众乐商城
积分兑换
文化
戏曲
书画
文艺
国学
酒道
茶道
健身
户外
走跑
太极
自驾
摄影
垂钓
医养
心血管
眼科
耳科
内分泌
心理
养生
休闲
旅居
博展
以往时光
服饰
厨艺
花鸟鱼宠
首页
>
健身
>
太极
>
每天什么时候练拳比较好,每次练多长时间比较好?
回复
« 返回列表
红色年代
新手
UID
179
粉丝
1
关注
14
发帖数
56
加关注
写私信
阅读:
7883
回复:
3
每天什么时候练拳比较好,每次练多长时间比较好?
楼主
#
更多
只看楼主
倒序阅读
发布于:2017-08-02 14:35
保存
早拽筋,拨骨练,下午5-7时练拳比较好,多操肢体松功,我们提倡“自然太极拳功夫在拳场以外”平时注意:放松小指,肩放到地,肘放地。不动为真,不许有下放动作只是想一想即是。
如果年龄大,肚大要作前俯(小腿找大腿)
图片:Z.jpg
喜欢
1
最新喜欢:
猫六
回复
犟醉翁
光明使者
UID
349
粉丝
13
关注
105
发帖数
7908
加关注
写私信
沙发
#
发布于:2017-08-03 08:58
曲水流觞,今朝谁是经纶手; 青山永寿,此际汝为造化人。
回复
(0)
喜欢
(
0
)
猫六
精灵王
UID
2193
粉丝
1
关注
14
发帖数
231
加关注
写私信
板凳
#
发布于:2017-08-23 10:44
回复
(0)
喜欢
(
0
)
阳之光
论坛版主
UID
255
粉丝
17
关注
15
发帖数
9047
加关注
写私信
地板
#
发布于:2017-08-23 20:38
回复
(0)
喜欢
(
0
)
发帖
回复
« 返回列表
普通帖
您需要登录后才可以回帖,
登录
或者
注册