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红色年代

新手

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每天什么时候练拳比较好，每次练多长时间比较好？

楼主^#

更多发布于：2017-08-02 14:35

早拽筋，拨骨练，下午5-7时练拳比较好，多操肢体松功，我们提倡“自然太极拳功夫在拳场以外”平时注意：放松小指，肩放到地，肘放地。不动为真，不许有下放动作只是想一想即是。
如果年龄大，肚大要作前俯（小腿找大腿）

图片：Z.jpg

猫六

犟醉翁

光明使者

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沙发^#

发布于：2017-08-03 08:58

曲水流觞，今朝谁是经纶手; 青山永寿，此际汝为造化人。

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猫六精灵王 UID2193 粉丝1 关注14 发帖数231 加关注写私信	板凳^# 发布于：2017-08-23 10:44
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阳之光论坛版主 UID255 粉丝17 关注15 发帖数6850 加关注写私信	地板^# 发布于：2017-08-23 20:38
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