戏曲	书画	文艺
国学	酒道	茶道

户外	走跑	太极
自驾	摄影	垂钓

心血管	眼科	耳科
内分泌	心理	养生

旅居	博展	以往时光
服饰	厨艺	花鸟鱼宠

红色年代

新手

加关注写私信

阅读：1122回复：3

每天什么时候练拳比较好，每次练多长时间比较好？

楼主^#

更多发布于：2017-08-02 14:35

早拽筋，拨骨练，下午5-7时练拳比较好，多操肢体松功，我们提倡“自然太极拳功夫在拳场以外”平时注意：放松小指，肩放到地，肘放地。不动为真，不许有下放动作只是想一想即是。
如果年龄大，肚大要作前俯（小腿找大腿）

图片：Z.jpg

猫六

犟醉翁

光明使者

加关注写私信

沙发^#

发布于：2017-08-03 08:58

曲水流觞，今朝谁是经纶手; 青山永寿，此际汝为造化人。

回复喜欢

猫六精灵王 UID2193 粉丝1 关注14 发帖数231 加关注写私信	板凳^# 发布于：2017-08-23 10:44
	回复(0) 喜欢(0)

阳之光论坛版主 UID255 粉丝17 关注15 发帖数6146 加关注写私信	地板^# 发布于：2017-08-23 20:38
	回复(0) 喜欢(0)

发帖回复

您需要登录后才可以回帖，登录或者注册

众乐家天下