wang_bing
新手
新手
  • UID3903
  • 粉丝0
  • 关注0
  • 发帖数2
阅读:809回复:1

居家锻炼也是一种养生方式呢!

楼主#
更多 发布于:2020-08-06 22:23
自从开始了在家做健身,好像每一天都过得更充实了,除了节省了整理出门的时间,有时候累了在家随时都能说休息就休息,反而在外面的话就不能了。
反正看电视、听音乐的时候总是坐着不动,一坐就几个小时,不如就好好利用这些时间做些简单锻炼,比如举举手、拉下筋等等,让身体机能不要这么快变老嘛,哈哈

看这里会有更多仔细的健身指南呢~

图片:low-section-woman-standing-one-leg-stretching-her-leg_23-2147941664.jpg

犟醉翁
光明使者
光明使者
  • 社区劳模
  • 社区居民
  • 最爱沙发
  • 忠实会员
  • 喜欢达人
  • 原创写手
  • 追星一族
沙发#
发布于:2020-08-07 21:56
曲水流觞,今朝谁是经纶手; 青山永寿,此际汝为造化人。
游客