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今天阴气温12-16度，风大，走水南桥折返再码头遇见插友刘永霖，已经退休。后走恒大御景、玉屏阁、玉屏东路健康步道，旧水东大桥，过小水门公园回家。
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今天阴，气温12-18度，早饭后去中心加班后去昼锦坊看家具，再走水南水东桥健康步道。
11-28 19:50 来自版块 - 走跑
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今天阴，气温14-16度，早晨先走志强社区创城，晚饭后走恒大御景来回。
11-27 22:29 来自版块 - 走跑
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今天多云，气温15-2度，上班后走志强社区参加创城活动一天。
11-26 22:26 来自版块 - 走跑
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今天多云，气温16-17度，下班后走马坑路口来回。遇见跑友快乐羽球。
11-24 22:26 来自版块 - 走跑
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今天阴，气温19-26度，早饭后走九峰山革命烈士纪念碑。
11-21 12:46 来自版块 - 走跑
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今天阴，气温19-30度，下午下班后走回家，吃完午饭再走恒大御景，回程往玉屏东路、水东大桥，小水门公园回来
11-20 22:52 来自版块 - 走跑
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今天小雨，气温20-29度，上班后去文宣社区创城，结束后走恒大御景。绕工业路白改黑人行道，旧水东大桥，小水门公园回程。
11-19 20:08 来自版块 - 走跑
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今天晴，气温20-29度，晚饭后走恒大御景来回，其中绕玉屏公园一周。又遇见跑友风筝夜跑。
11-18 21:38 来自版块 - 走跑
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今天晴，午后一阵大雨，气温19-25度，午饭后走恒大御景，过玉屏东路遇见跑友风筝、燕尾蝶，绕旧水东大桥，过小水门公园，延寿楼，一直走到欢乐岛回头。
11-17 22:27 来自版块 - 走跑
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今天晴，气温16-28度，晚饭后走恒大御景来回。新的咕咚运动手表x3不负所望。
11-16 21:07 来自版块 - 走跑
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今天晴。气温17-27度。参加第四届环延平湖健身跑活动。
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11-15 16:40 来自版块 - 走跑
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今天晴，气温14-23度，下午经玉屏山、走恒大御景、工业路、玉屏公园、玉屏阁、玉屏东路、旧水东大桥、小水门公园等。
11-14 20:26 来自版块 - 走跑
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今天晴，气温11-23度，晚饭后走恒大御景来回，今天在咕咚商城拍下了咕咚手表x3，咕咚s1手表搜星不到越来越快消耗电池了。
11-11 22:17 来自版块 - 走跑
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今天晴，气温11-23度，中心聚餐后走建设巷、八一路、旧水东大桥、小水门公园、水南大桥
11-10 23:58 来自版块 - 走跑
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今天晴，气温11-23度，晚饭后走恒大御景来回。
11-09 22:03 来自版块 - 走跑
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今天晴，气温13-27度，16时开始走恒大御景、玉屏阁、下山遇见庄子，绕玉屏山健康步道走旧水东大桥，往小水门公园回家。
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11-08 19:58 来自版块 - 走跑
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今天阴，气温19-24度，早饭后走恒大御景，安装抽油烟机管道、扩大通风管口，又走了几家邻居看看，回程到南孚苑咕咚手表电耗光，距离打折扣。
11-07 17:14 来自版块 - 走跑
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今天多云，气温17-28度，晚饭后走恒大御景来回。咕咚手表继续收不到星。
11-06 22:35 来自版块 - 走跑
