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禅·行~32（2021-3-4）2021年3月4日，周四。 人生之所以精彩，是他愿意全然地接受一切。生命之所以可贵，是他愿意尊重一切的生命。生活不会太糟糕，曲直皆是经历，好坏都有风景，只要光阴不虚掷，路在脚下愈宽阔。人这一生不容易,切记且行且珍惜! 晨起... 全文
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珍惜---2021年跑步(第18天)2021年3月3日，星期三。 人生之所以精彩，是他愿意全然地接受一切。生命之所以可贵，是他愿意尊重一切的生命。生活不会太糟糕，曲直皆是经历，好坏都有风景，只要光阴不虚掷，路在脚下愈宽阔。人这一生不容易,切记且行且珍惜! ... 全文
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禅·行~31（2021-3-2）2021年3月2日，周二。 坦坦荡荡，安详自在，其言也善，其心也真。人与人之间，语言并不是唯一的沟通方式。一个善意眼神，一个阳光的微笑，一个忍让的动作，也能让人心生暖意。活着，需要一种谦卑的姿态，和善的心理，阳光的心态，换位的理解。所... 全文
03-02 06:41 来自版块 - 走跑
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友善---2021年跑步(第17天)2021年3月1日，星期一。 安禅何必须山水，不起诤心火亦凉。请相信仇恨不是不治之症，如果仇恨是剧毒的鸩酒，宽容就是一副解毒的良药；仇恨是恶性的肿瘤，善良就是一剂治百病的灵丹妙方；仇恨是封住心扉的铁锁，理解和包容就是一把打开心锁的钥... 全文
03-01 06:42 来自版块 - 走跑
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超越---2021年跑步(第16天)2021年2月28日，星期日。 「无贪则清凉」。学佛，就是要超越自我，而戒贪，则是首要着手之处。人的各种烦恼习气中，贪念是最难去除的。但是，只有真正去除了内心贪念，才可能放下我执，只有放下我执，才是解决人生许多烦恼痛苦的根源。无贪则清... 全文
02-28 06:51 来自版块 - 走跑
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2月27号-28号武夷山徒步二日游活动行程:D1、白云寺，途经猪肝岩，猫耳石，品石岩，並莲峰，三仰峰，武夷最高处，天壶峰，寒翠岩，鼓楼岩，漫游道回酒店，全程十二，三公里左右D2、太庙，田厂，石莲洞，碧石岩茶厂，刘官寨，水帘洞，天车架，慧宛庙，云水烟霞，莲花峰，全程18公里左右，坐... 全文
02-27 06:34 来自版块 - 走跑
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禅·行~30（2021-2-26）2021年2月26日，周五。 要懂得，快乐，源于心态；美好，源于懂爱；丰富，源于知识；成熟，源于磨砺；财富，源于积累。用自己喜欢的方式，活出开心快乐，相信，好人有好报；好因有好果；努力就一定有收获。 晨起，气温14-17... 全文
02-26 06:18 来自版块 - 走跑
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净心---2021年跑步(第15天)2021年2月25日，星期四。 如果生活是一杯水，那么痛苦就是掉落杯中的灰尘。没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。我们可以选择让心静下来，慢慢沉淀那些痛苦。如果总是不断地去搅和，痛苦就会充满我们的生活。所以，... 全文
02-26 06:09 来自版块 - 走跑
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准备---2021年跑步(第14天)2021年2月24日，星期三。 容易被受伤的，大多是弱者。这个世界，没有一种痛是单为你准备的。尘世屋檐下，有多少人，就有多少事，就有多少痛，就有多少断肠人。等你经历了，你才会发现，自己的这点痛，真的不算什么。总有一天，你承受过的疼痛... 全文
02-24 06:30 来自版块 - 走跑
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境界---2021年跑步(第13天)2021年2月23日，星期二。 许多人学佛后遇到不顺的事，就会质疑佛法或疑神疑鬼，这都是没有正确认识修行。佛法不是护身符，学佛不等于就不会遇到灾难、疾病或障碍，这些都是过去业力与现前因缘和合所感之果，佛法是让我们正确面对这些境界，并... 全文
02-23 14:53 来自版块 - 走跑
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放下---2021年跑步(第12天)2021年2月22日，星期一。 学会放下，失即是得，是一种痛苦，也是幸福。因为只有失去，空下的双手，才能拾起新的幸福。放不下自己是没有智慧，放不下别人是没有慈悲，每一个人都要懂得放自己一马，也要放别人一马，不要把生命浪费在钻牛角尖上... 全文
02-22 19:01 来自版块 - 走跑
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禅·行~29（2021-2-21）2021年2月21日，周日。 人，赤身无一物来到世上，我哭众人乐。去时豪装身上留，我静众人悲！富贵荣华皆是梦，梦醒时分还是一场空，何不此时勤修行，心要常常保持快乐，不把人与人之间的事当成是非。以佛心看人，以悲心看己。凡事若都能懂得舍... 全文
02-22 18:55 来自版块 - 走跑
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禅·行~28（2021-2-20）2021年2月20日，周六。 抓住不放，同时困住自己；随缘放下，自己也获解脱。不要因为内心缺乏光明，就抱怨天是黑的；不要因为内心缺乏慈悲，就抱怨人心叵测；不要因为内心缺乏勇气，就抱怨命运多舛……外在呈现的一切，都是自己内心的延伸。内... 全文
02-22 18:54 来自版块 - 走跑
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禅·行~27（2021-2-19）2021年2月19日，周五。 内心的不安都是来源于内心欲望的起伏不定，试着先让自己安静下来，觉知身体的每一个动作、呼吸的粗细和心念的起伏变化，慢慢那颗浮躁的心就会止下来，在这个基础上再学习禅宗的般若智慧，以般若的智慧降伏自心，路头找... 全文
02-19 15:23 来自版块 - 走跑
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禅·行~26（2021-2-18）2021年2月18日，周四。 一件事情的发生，衡量不出一颗心的淡定；而一颗心的淡定，却能影响一件事的解决结果。一个人的深度，衡量不了一颗心的从容；而一颗心的从容，却能彰显一个人的深度。让我们豁然开朗的，也许只是一个道理，左右我们心绪... 全文
02-18 06:20 来自版块 - 走跑
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禅·行~25（2021-2-17）2021年2月17日，周三。 盘腿过程也是调心初时腿之坚硬就如同这刚强之心；盘腿时引发的种种痛痒麻之觉受就如平常面对种种顺逆境；痛得难受，便想放腿乃至不再上座，就象我们一遇困境就想放弃，能否安忍很重要；如能坚持并适当调整，会发现其实... 全文
02-17 21:32 来自版块 - 走跑
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福报---2021年跑步(第11天)2021年2月16日，星期二。 我们每个人都拥有着属于自己，不同于他人的命运，有的人命运好，有的人命运不好，不要去羡慕命运好的人，也不要去嘲笑命运不好的人。每个人的命运都是自己修来的，做好自己，拥有、保持一颗向善的心，并且把它外化于... 全文
02-16 07:31 来自版块 - 走跑
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如期而至---2021年跑步(第10天)2021年2月15日，星期一。 无论你正经历着什么，过得是否开心，岁月不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。真正能让你倒下的，不是对手，而是自己内心的脆弱和绝望。不要忘了当初为何而出发，是什么让你坚持到现在，勿忘初心，丢失的自己只能... 全文
02-15 10:41 来自版块 - 走跑
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随缘---2021年跑步(第9天)2021年2月14日，星期日。 很多事，不是你想，就能做到的。很多东西，不是你要，就能得到的。很多人，不是你留，就能留住的。不要把什么都看得那么重。人生最怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。失去的风景，走散的人，等不来的渴望，全都住在缘... 全文
02-14 07:05 来自版块 - 走跑
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幸福---2021年跑步(第8天)2021年2月13日，星期六。 人生，就像一扇门；开合之间，你看见了这个世界，世界也看见了你；进出之间，你懂得了一切，一切也造就了你。不要把自己看得过重，面子是别人给的；不要把自己看得过轻，尊严是自己挣的。在人前，不低眉，不顺目，活出... 全文
02-13 16:31 来自版块 - 走跑
